Fortimel Compact Protein - Kokos & chocolade shake
BEREIDING
- Doe alle ingrediënten behalve de geraspte kokos in een hoge mengbeker en mix gedurende 1 minuut op de hoogste snelheid tot een homogene drank ontstaat
- Schenk het in een mooi glas en werk af met geraspte kokos en eventueel een takje munt
Tips:
- U kunt de geraspte kokos vooraf even laten kleuren in een doge koekenpan, dat versterkt het aroma.
- U kunt in plaats van vanille ijs ook chocolade ijs gebruiken.
VOEDINGSWAARDE
per portie
| Energie (kcal) | 637 |
|---|---|
| Vetten (g) | 35,2 |
| Vezels (g) | 11,1 |
| Koolhydraten (g) | 48,2 |
| Eiwitten (g) | 26,3 |
INGREDIËNTEN
Voor 1 persoon:
- 1 flesje Fortimel Compact Protein vanille
- 50 ml zoete kokosmelk
- 1 grote bol vanille-ijs (zie tips)
- 2 eetlepels instant chocolademelkpoeder
- 1 theelepel geraspte kokos