Fortimel Protein - Crêpes au cacao et au café

Préparation

1. À l’aide d’un blender, mélangez la banane, l’oeuf, la farine, le sucre et la poudre de cacao, jusqu’à obtenir une pâte homogène.
2. Dans une poêle, placez 1 à 2 cuillères à soupe de pâte et faites cuire à feu moyen quelques secondes.
3. Retournez les pancakes et cuisez-les un peu plus.
4. Répétez le processus jusqu’à ce que la pâte soit terminée.
5. Faire fondre les carrés au chocolat noir dans un bol au micro-ondes ou dans un bain-marie.
6. Mélangez une bouteille de Fortimel Protein 2 kcal saveur moka avec le chocolat fondu et servez-le de garniture pour les pancakes.

L’image de la préparation sert d’illustration. 

Valeurs nutritionnelles

par portion

Ingrédients

• 1 bouteille de Fortimel Protein 2 kcal 200 ml saveur moka
• 1 banane
• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe de farine de caroube ou d’avoine
• 1 cuillère à café de cacao en poudre
• 4 à 5 carrés de chocolat noir
• 1 cuillère à café de sucre (optionnel)