FortiFit Powder - Crème de châtaignes
Préparation
- Faites revenir les oignons et l’ail dans une casserole avec l’huile d’olive.
- Lorsque les oignons sont translucides, ajoutez les pommes de terre et les châtaignes, salez et poivrez, puis faites cuire 20 minutes.
- Ajoutez 150 ml d’eau bouillante et laissez cuire pendant 15 minutes. Mixez la soupe au blender.
- Laissez tiédir la crème de côté. Pendant ce temps, dissolvez 6 mesurettes de FortiFit Powder saveur vanille dans 125 ml d’eau, puis remuez jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
- Incorporez ce mélange à la crème et servez immédiatement.
L’image de la préparation sert d’illustration.
Valeurs nutritionnelles
par portion
| Énergie | 781 kcal ou 3278 kJ |
|---|---|
| Graisses (g) | 50 |
| Fibres (g) | 7.7 |
| Glucides (g) | 53 |
| Protéines (g) | 26.6 |
Ingrédients
- 1 portion (40g) de poudre FortiFit Powder 280g saveur vanille
- 40 ml d’huile d’olive
- 2 oignons, coupés en quartiers
- 2 gousses d’ail, écrasées
- 50 g de pommes de terre coupées en petits morceaux
- 100g de châtaignes surgelées
- 150 ml d’eau