Fortimel Compact Protein - Smoothie aux fruits rouges

Préparation

1. Mettez tous les ingrédients dans un haut pot à mixeur, en conservant la moitié du zeste de citron de côté.
2. Mixez le tout à haute puissance, jusqu'à obtenir un smoothie bien lisse.
3. Servez dans un joli verre, et parsemez du reste de zeste de citron.

Valeurs nutritionnelle

par portion

Ingrédients

Pour 1 personne:

• 1 bouteille de Fortimel Compact Protein saveur fraise
• 50 g de fruits rouges (éventuellement surgelés)
• 50 ml de yaourt entier
• 2 cuillères à café de zeste de citron
• 1 pincée de gingembre
• sucre (à ajouter selon les goûts)

Conseils

• Vous pouvez également utiliser du gingembre frais. Vous devrez néanmoins alors tamiser votre smoothie, car les fibres de gingembre ne pourront pas être parfaitement mixées et sont désagréables à boire.
  
• Si vous trouvez qu'en utilisant des fruits surgelés, le résultat est trop épais, laissez d'abord décongeler les fruits et utilisez aussi le jus qui en résulte.