Conseils de préparation et de conservation du lait maternel (tiré)

Comment conserver le lait maternel exprimé ?

Au réfrigérateur
Au congélateur

Sur l’étagère supérieure d’un réfrigérateur stylisé, une bouteille, un emballage orange et un emballage vert sont soigneusement placés côte à côte.

Au réfrigérateur

Assurez-vous que le réfrigérateur est réglé à 4 °C. Dans ces conditions, le lait se conserve pendant 4 jours. Conservez le lait au fond du réfrigérateur, où la température est la plus stable et la plus fraîche. 

Deux biberons sur une étagère dans un réfrigérateur ; la porte affiche un symbole bleu en forme de flocon de neige.

Au congélateur

Congelez le lait immédiatement après son expression. Il peut être conservé jusqu’à 6 mois. Congelez-le en petites portions, par exemple dans des sachets de conservation spécialement conçus pour le lait maternel. Ainsi, la mère pourra facilement décongeler uniquement la quantité dont elle a besoin. 

Comment réchauffer le lait maternel exprimé ?

Chauffe-biberon
Au bain-marie
Micro-ondes

Chauffe-biberon :

Utilisez le mode d’emploi du chauffe-biberon

Un biberon est placé dans une casserole d’eau chaude pour être réchauffé ; de la vapeur et des vagues de chaleur s’en dégagent.

Au bain-marie

Placez le biberon dans une casserole d’eau chaude, mais non bouillante. Agitez doucement le biberon de temps en temps ainsi qu’à la fin du réchauffage afin de répartir uniformément la chaleur. Dans le cas contraire, une partie du lait pourrait devenir trop chaude.

Zwenk de fles tussendoor en aan het einde om de warmte goed te verdelen. Anders kan een deel van de melk te warm worden. Je kunt de temperatuur checken door een druppeltje op de binnenkant van je pols te druppelen.

Micro-ondes

Réchauffez le lait maternel à une puissance maximale de 600 watts. Pour un biberon de 100 millilitres, chauffez pendant 30 secondes ; pour 150 millilitres, 45 secondes ; et pour 200 millilitres, 60 secondes. Secouez délicatement le lait afin de répartir uniformément la chaleur.

Illustratie van een druppel flesvoeding op de hand om de temperatuur te controleren.

Réchauffez toujours le lait à une température tiède, proche de la température du corps (environ 37 °C), et jamais davantage. Vous pouvez vérifier la température en déposant quelques gouttes sur l’intérieur de votre poignet.

Comment décongeler le lait maternel congelé ?

Lentement
Un peu plus rapidement

Lentement

Placez le lait maternel congelé au fond du réfrigérateur afin qu’il décongèle progressivement. Cette méthode prend plusieurs heures. Son avantage est de préserver au mieux les substances protectrices du lait maternel.

Illustration de mains nettoyant un biberon sous l’eau courante.

Un peu plus rapidement :

Maintenez le biberon ou le récipient contenant le lait maternel congelé sous un filet d’eau courante. Faites passer progressivement l’eau de froide à tiède. Veillez à ce que le lait ne dépasse pas 30 à 35 °C. Au-delà de 50 °C, certaines substances protectrices du lait maternel sont perdues.

Peut-on mélanger du lait maternel provenant de différentes séances de tirage ?

Oui, cela ne pose aucun problème. Il n’y a pas d’importance à ce que le lait maternel soit frais ou qu’il provienne du réfrigérateur ou du congélateur.

Combien de temps le lait maternel décongelé peut-il être CONSERVÉ ?

Le lait maternel décongelé peut être conservé à température ambiante ou après réchauffement pendant un maximum de 2 heures.
Au réfrigérateur, le lait maternel décongelé peut être conservé jusqu’à 24 heures. Si le bébé ne boit pas entièrement le lait maternel exprimé, jetez toujours les restes.

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