Bereiding

Maak de Protifar aan met een beetje water. Voeg het Protifar papje bij de puree of salade en roer dit door elkaar. U kunt naar smaak ui, gerapte kaas, peper, zout, paprikapoeder, bieslook, peterselie of andere kruiden toevoegen.

Ingrediënten

• 4 maatschepjes Protifar (10g)
• 250 g aardappelpuree of 250 g huzarensalade 

Voedingswaarde per portie

Puree:

Energie: 245 kcal of 1029 kJ 

Vet: 4,7 gram

Koolhydraten: 34,6 gram

Vezels: 3 gram

Eiwit: 14,2 gram

Huzarensalade

Energie: 407 kcal of 1516 kJ

Vet: 23 gram

Koolhydraten: 33,9 gram

Vezels: 5,5 gram

Eiwit: 14 gram

De afbeelding van het gerecht is ter illustratie.